課程咨詢：

電話/微信：13520985753

培訓時間：

3天

課程內容：

·有效呼吸
·肌肉解剖
·馬甲線練習技巧（15分鐘瘦2~8公分）
·維多利亞美腿練習技巧
·完美背部，練習方案
·纖細手臂練習方法
·蜜桃臀(15分鐘上提1~2公分)練習方法
·16套極速燃脂方案
·有效熱身，雙人熱身，團體課熱身技巧
·雙人練習技巧，7天極速瘦身技巧
·21天上課極速瘦身技巧