培訓(xùn)時間：

2天的專業(yè)課程

課程內(nèi)容：

產(chǎn)后腹直肌修復(fù)
·腹直肌分裂檢測
·手法松解筋膜
·腹直肌分裂手法練習(xí)及訓(xùn)練原理（當(dāng)節(jié)課修復(fù)）
·鍛煉腹橫肌的方法
·如何加大腹部攝氧量（如何更好收緊腹部）
·腰痛會員，如何手法啟動腹直肌和腹內(nèi)外斜肌練習(xí)
·產(chǎn)后大肚子會員，一節(jié)私教減10公分的練習(xí)原理和技巧
骨盆回收練習(xí)(15分鐘回收2~6公分)
骨盆的肌肉解剖
收髖的原理和方法（當(dāng)節(jié)課修復(fù)2-8cm)
骨盆變寬和大象腿，大肚子，腹部肥大，媽媽臀的關(guān)系
產(chǎn)后收髖跟婦科病，內(nèi)臟下垂，盆肌松馳的關(guān)系
盆底肌練習(xí)當(dāng)節(jié)課有效
盆底肌的肌肉解剖
盆底肌的肌力檢測、
盆底與大象腿，肥大腹部，媽媽臀部的關(guān)系
盆底肌前壁，后壁膨出，子宮脫垂的練習(xí)方案
盆底肌，快肌，慢肌，電梯法，的訓(xùn)練方法
私密修復(fù)，會陰加強(qiáng)緊致的方法。
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如何調(diào)整骨盆傾斜
脊柱側(cè)彎、S型、C型脊柱調(diào)整
產(chǎn)后修復(fù)解決常見問題